睡眠時間

昨日の本の続きです。

吉越さんはトリンプの元社長で19年連続の増収増益を達成させた方です。

では吉越さんの社長時代の睡眠時間はどれくらいだったか？

8時間だそうです。

理由は8時間寝ないと翌日調子が出ないから。

実は僕もそうなんです。

８時間寝ないと駄目なんです。

周りからは子供みたいとたまに馬鹿にされたりしますが、これって人それぞれなんですよね。

「終わりの時間」を常に意識して、そこまでの時間を逆算してスケジュールをたてることがポイント。

家族との時間、健康でいるために必要な睡眠時間を十分にとりましょう。

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